Archivio Categoria: Salute e Alimentazione

Gioco: mago ghiaccio con focus su posizione per la mischia

Sequenza di esercizi dinamici e divertenti che si concentrano sul miglioramento della posizione per la mischia (e non solo). Parametri chiave: Testa in posizione neutra Schiena dritta Spalle sopra le anche Ginocchia piegate leggermente Fianchi quadrati, in linea e rivolti in avanti Piedi non più larghi delle spalle

Spirito del rugby: lets kids be kids

Il rugby è anche questo: Dalla pagina Facebook: Ciao a tutti, Benvenuti alla pagina LKBK. Una pagina dove il nostro focus è ricordare a tutti i genitori, amici e membri della famiglia che sono là fuori sostenendo i loro figli in tutti gli sport, ragazzi e ragazze in tutta la terra, di tutto il mondo […]

Salute e alimentazione: quanta acqua far bere ai bambini

Dal sito Alimentazione Bambini segnalo l’articolo che potete trovare qui. Per la parte che interessa a noi negli allenamenti e nelle partite è opportuno seguire la seguente regola: “far bere i bambini, specialmente durante la stagione calda, mezz’ora prima dell’attività fisica e ogni 20 minuti di pratica, anche se non lamentano sete (in pratica: fino […]

Campioni: la lotta contro la malattia di Joost van der Westhuizen

La lotta di un campione contro una delle malattie più devastanti. ‘Despite his brilliant record, the former scrum-half is not afraid to laugh at himself, or show humility. “Everyone still talks to me about that tackle on Jonah Lomu in the 1995 World Cup final,” he says, “but every time people mention it, I have […]

Salute: tutela sanitaria atleti

Dal sito della FIR: La FIR, viste le diverse circolari e comunicazioni relative alla certificazione sanitaria per l’attività ludico motoria e amatoriale, ha ritenuto necessario predisporre una circolare esplicativa sulle recenti semplificazioni in tema di attività sportiva dilettantistica e tutela sanitaria degli atleti. Tutela Sanitaria Altleti    

Risorse per allenamenti: IRB Rugby Ready

Sezione del sito della IRB dedicato alle principali regole, principi, raccomandazioni per essere pronti all’uso sul rugby. Comprende: libreria di video documenti da scaricare