Archivio Categoria: Individuale

Esercizi: come pulire in ruck usando protezione per l’attaccante

Fonte: MC Rugby Due sostanziali possibilità: con attaccante in posizione jackal (ovvero sopra la palla), il difensore deve aggredire l’avversario sulle spalle, circondarlo con le braccia, e girare su stesso con attaccante avente solo le mani in avanti rispetto al busto, il difensore deve cercare di prendere di mira una gamba e spingendo dal basso […]

Esercizi: 1v1+1+1

Gioco per migliorare le finte e l’evasione con particolare attenzione all’avanzamento del portatore di palla. In un rettangolo di gioco 10m x 15m predisporre tre sottoaree 10m x 5m. Nei tre riquadri predisporre 3 difensori. Il gioco può prevedere che: 1. i difensori abbiano le mani dietro la schiena. 2. i difensori possono toccare l’attaccante […]

Esempi: fasi di gioco con BOD

Tutti sono una opzione ma devono esserlo realmente! Se i giocatori hanno già in mente una giocata il loro comportamento non verbale può dare molte informazioni alla difesa. Questo è segnalato nel video molto chiaramente da BOD.

Esempi: punti d’incontro con Sam Warburton

Nella trasmissione i tre casi sono presentati come segue: 1. La situazione più facile con il difensore al di la del giocatore a terra. Andare più bassi dell’ avversario e spazzare velocemente il difensore per favorire un gioco veloce(un modo per far abbassare i ragazzini può essere quello di fargli toccare la terra per identificare […]