Archivio Categoria: Esercizi

Esercizi: programma di miglioramento dei passaggi by rugbybricks

Sequenza di esercizi per l’allenamento del passaggio. Per chi vuole tornare velocemente su uno dei punti del vidoo eccovi la sintesi proposta dall’autore stesso: PASSING DRILL TIMES 0:01 Passing Mentality 1:07 Clean Catching 1:43 Spiral Clean Catching 2:36 Wrist Flick 3:16 Aaron Smith Drill 4:58 Pistol Drill 6:01 Back Hip Front Hip 7:16 Quick Transfer […]

Risorse in rete: smallblacks.com

Tutto serve per coinvolgere! Guardate che bel sito neozelandese dedicato ai ragazzini. Per gli allenatori c’è una sezione specifica qui dedicata alle skills.

Risorse in rete: il canale KeepYourBootsOn

Vi segnalo il seguente canale youtube della RFU https://www.youtube.com/channel/UCZ9bbrN-mWFQYsAR0NKIi8Q Tante risorse video dai quali ho tratto questo video di esempio

Esercizi: presentazione di palla. Dalla A alla Z

Punti chiave per la presentazione di palla: In caso di liberta di movimento portare il bacino più avanti della palla allontanare la palla il più possibile in caso di minor liberta di movimento far scivolare la palla sotto al proprio corpo ar passare la palla a due mani in mezzo alle gambe