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Covid19

Davanti alla difesa

Collabora ed Attacca

Esercizio per migliorare la collaborazione tra giocatore per trovare il miglior attacco possibile nello spazio.

“Lo sviluppo del passaggio nel rugby è complesso. Mette in gioco molte risorse tra i giocatori di rugby. Una delle sue risorse è la coordinazione occhio / mano per poter anticipare la traiettoria della palla, posizionarsi correttamente e risparmiare tempo sulla sua organizzazione per effettuare il passaggio.”

  Esercizio da proporre nella zona abilità. Introduzione al passaggio mani aperte guarda il ricevitore le mani dopo il passaggio puntano verso il ricevitore  

Diverse proposto di esercizi per la confidenza col contatto. Adatto per le categorie dei più piccoli sino alle giovanili/seniores in particolare per i giocatori meno esperti.  

“Creare un rettangolo (15mx20m) con gruppo di portatori di palloni (una palla a testa) su un lato corto del rettangolo. Sull’altro lato corto si schierano altri giocatori (uno per ognuno dei portatori di palla). Al via i giocatori con i palloni devono provare a segnare una meta senza essere toccati. Possono segnare la meta in […]